主题：能为我们肠胃刮油排便的水果，有你喜欢的吗？

水果中富含维生素C、水果多酚和酵素等营养素，能有助于新陈代谢，减少脂肪在体内堆积，是去油消脂的好食材。其中效果比较明显的有：橘子、梨、苹果、柠檬和葡萄等。

记住这些搜刮你肚子里的油水，阻碍你肥胖的水果！

橘子、梨、苹果、柠檬和葡萄

也许吧也许吧

男人同样也适用

一般的水果我不吃，但这几样水果我吃。

食品运动的轨迹是单向的，无论什么样的食品，只要满足了舌尖上的享受，就应该接受锻炼之苦，否则就只能用美丽和健康来补偿。千万不要相信那些能减肥的食品，害了自己。

不妨一试。

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